La palta no sólo no posee colesterol, sino que tiende a disminuirlo si es que este se encuentra elevado, por eso es que se recomienda su consumo para evitar enfermedades como la aterosclerosis o las enfermedades coronarias. Las grasas de la palta son clasificadas como monoinsaturadas, normalizando el colesterol, disminuyendo el LDL o ‘malo’ e incrementando el HDL o ‘bueno’
Descripción
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cada 100g de porción comestible
| Calorías: | 160 Kcal |
| Proteinas: | 2 g |
| Grasas Totales: | 15 g |
| Saturadas: | 2 g |
| Insaturadas: | 12 g |
| Trans: | 0 g |
| Carbohidratos: | 5 g |
| Azucares Simples: | 1 g |
| Fibra: | 7 g |
| Sodio: | 7 mg |
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