Sin lugar a dudas, una de las principales ventajas de tomar estas legumbres durante la gestación es porque son ricas en hierro. Un elemento este que es esencial a la hora de evitar que las futuras mamás puedan sufrir anemia.
Es uno de los ingredientes estrella de muchas recetas yademás está lleno de propiedades saludables. Los frijoles pueden ayudarte a mantener una dieta sana y equilibrada pero… ¿Sabías que también son buenos para la piel? Te invitamos a descubrir sus beneficios.
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